ХОЧУ РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ!
Давайте на чистоту. Если вы пренебрегали правильным питанием и активностями на протяжении длительного времени, то исправить это за неделю/месяц у вас не получится.
Понимаю, звучит неприятно.
Даже если вы будете пить колу зеро, есть батончики с надписью “fit” и плавать в ванне с креатином - вы не достигнете своей цели.
Наша жизнь сегодня - это тонны информации, которая поступает чуть ли не ежесекундно. Какие-то события происходят мгновенно, и мы, естественно, ждем того же в спорте. Это нормально.
Но я настаиваю учиться терпению и тяжелому труду. Учиться не для цитаток в сторисах, а для результата. Для себя.
Когда я говорю про тяжелую работу, я не имею ввиду обматываться в полиэтилен перед кардио или литрами пить чай/коктейль для похудения.
В нашей жизни ничего не происходит просто так. Вы результат своих действий и решений. Ваше окружение результат вашей компетентности. Ваше тело результат вашей дисциплины.
Каждый день просто напоминайте себе, зачем вы делаете то или иное действие. Результат не заставит себя ждать:)
